オモヒノタケ by HOSPITABLE

熱帯夜が続き、その上いろいろと考え事をしていると、すぐに眠れなくなってしまう。
で、そんな中、この記事。びびった。

まじかよ？
しかも「5時間前後」って、僕とあまり変わらんとですけど。
ううむ。そもそも、気持ちの上では7時間ぐらい、ずばっと眠ってみたいのですが、
どうにもこうにも、普通に寝ると5時間前後で目が覚めるのです。こまったもんだ。

異動してすぐは、ほぼ毎日服用していた睡眠薬も、最近はめったなことでは
飲みはしないのですが、やはり「明日は万全の体調で・・・」と思う前の夜は
飲まざるを得ない。そんくらい、深い睡眠を得ることが、通常の方法では難しくなっています。

この記事では、鬱状態の話を中心に述べており、鬱だから眠れていないみたいな
感じに仕上がっていました。が、そこまで深い話じゃなくとも、眠れない人なんて
世の中いっぱいいるでしょ。

僕は別にいびきもかかないので、睡眠時無呼吸症候群みたいな症状はないはず。
つまり眠れないのは明らかにメンタルな要因が多いと思われます。
また、一方で暑さに弱いのも事実。タイマーをつけて扇風機をかけて眠ると。。。。
とまった瞬間に目が覚めるほど。どうでもいいところで敏感だからこまる。

まだまだこの先、熱帯夜は続く。いろいろと心配事や考え事も続くでしょう。
なかなか素直に眠れないのも、老化現象のひとつなんやろーか？しかし。

昔はいつでも何時間でも眠れたはずなのですけど。。。。